Позволь себе отдохнуть!
Суета и напряжение заполняют наши дни, но позволь себе немного времени для собственного умиротворения. Ретрит тишины - отличный способ перезарядить свои батарейки и обрести внутренний покой
Премиум уровень
У нас очень высокие стандарты к проведению наших мероприятий. Всегда лучшие локации, качественное меню и комфортный распорядок дня
Сбалансированная программа
Мы очень внимательно подошли к созданию распорядка дня, чтобы ты чувствовала себя комфортно и "не на работе". Ты сможешь сама регулировать нагрузку и интенсивность практик
Доступные цены
Чтобы наши ретриты стали доступными для всех, мы предоставляем возможность присоединиться не на всю программу, а только на 1 или 2 дня. Это существенно снижает стоимость участия и делает опыт участия в ретрите более доступным
Еще больше фото в Instagram →
Ретрит для тебя, если:
Привычные способы расслабления не помогают
Ретрит для тебя, если ты ищешь новые пути и методы для достижения истинного покоя и гармонии
У тебя хронический стресс
На нашем ретрите ты найдешь специально разработанные практики и инструменты, которые помогут тебе справиться с хроническим стрессом и восстановиться
Ты близки к эмоциональному выгоранию или уже в нем
Мы специализируемся на помощи тем, кто сталкивается с эмоциональным выгоранием, и предлагаем поддержку и ресурсы для восстановления твоей эмоциональной и физической силы
В поиске новых, необычных впечатлений
На ретрите ты откроешь для себя уникальные и необычные способы отдыха и познания себя, которые обогатят твою жизнь новыми впечатлениями и перспективами
Работаете с людьми и устали от общения
Наши ретриты предоставляют тишину и уединение, позволяя тебе отдохнуть от общения и восстановить энергию после долгих дней с людьми
Просто хотите отдохнуть в тишине, комфорте и на природе
Если ты ищешь возможность насладиться тишиной и комфортом, окруженным природой, наш ретрит предоставит тебе идеальное место для этого
Цитата дня
Позволить себе отдых – это не роскошь, это необходимость. Внутреннее спокойствие - ключ к гармонии в нашей жизни.
С нами ты:
Наконец-то отдохнешь
Забудь о ленте Instagram и заботах о семье. Наши ретриты гарантируют абсолютное погружение в уникальную атмосферу, которая превосходит даже уровень 5-звездочных отелей
Подаришь себе ответы
Наши методики, дневник и советы помогут тебе найти ответы на те вопросы, что давно беспокоят твой разум и душу
Станешь сильнее
Присоединяйся к сообществу успешных женщин, которые поддержат и поймут твои стремления
Найдешь свой путь
Получи ясное видение своих целей и шагов к их достижению, под руководством вдохновляющих женщин
Оставить заявку →
Да, ретрит принесет пользу и будет эффективен для тебя, даже если у тебя нет опыта в медитациях. Иногда, прошлый опыт может даже помешать, поэтому новичкам не нужно волноваться. Мы рекомендуем начать с чистого листа и внимательно следовать инструкциям инструкторов.
На ретрите важно отказаться от связи и смартфона. Этот шаг позволит тебе погрузиться в практику осознанности, убрать многозадачность и сосредоточиться на внутренней работе. Но не переживай, в случае неотложных ситуаций, организаторы предоставят тебе ограниченный доступ к своему телефону
Ограничения на алкоголь, табак и другие интоксиканты помогают твоему организму переключиться на режим замедления и глубокой практики. Отказ от внешних стимулов и развлечений помогает укрепить внутреннюю концентрацию и глубже погрузиться в медитацию.
На ретрите предоставляется вегетарианская пища, которая специально подготовлена для легкости пищеварения и концентрации. Питание проходит в молчании, и мы рекомендуем соблюдать простые правила здорового питания, такие как употребление пищи в строго определенное время и отказ от сладкого и рафинированной еды.
На ретрите ты будешь заниматься различными медитативными практиками, следовать строгому расписанию и поддерживать молчание. Новичкам будет предоставлена вводная лекция и инструкции по медитации. Ежедневно проводятся лекции для обсуждения опыта и вопросов участников.
ЕЩЕ ОДНА МУДРАЯ ЦИТАТА
Позволение себе отдыхать и обретение внутреннего спокойствия – это не роскошь, а неотъемлемая часть заботы о себе. В этой гармонии заключена истинная сила, которая помогает нам процветать и делать мир лучше.